Для тех, кто хочет сохранить здоровье, энергию и бодрость!

оздоровительная гимнастика

Клуб осознанных людей

КАК МЫ ВМЕСТЕ БУДЕМ УЧИТЬСЯ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ

Вы разберетесь, как заниматься гимнастикой правильно и безопасно. Вы поймете, что можно возвращать себе здоровье или делать профилактику, чтобы быть здоровыми постоянно.

Вы узнаете, как выполнять различные практики РОС (Русская оздоровительная система), упражнения из йоги, дыхательные упражнения, которые укрепляют мышечный корсет и ваше здоровье/

Все занятия будут живые – онлайн-встречи через программу Zoom. Точное расписание мы обсудим в чате зарядок, когда вы в него войдете.
Вы узнаете, как работать со своим телом, мы покажем интересные, доступные упражнения, которые будут оздоравливать ваш организм

Вы сможете делать упражнения, даже если не смогли присутствовать на встречах, в любое удобное для вас время.

Освоив методику гармоничной гимнастики, вы совместите приятное с полезным и дадите себе заряд энергии, здоровья, бодрости на день!